雷竞技RAYBET奶茶、蛋糕、小甜点，无时无刻不正在“诱惑”咱们给本身“加点糖”。神志一欠好，就会思到吃点甜的。

　　2024年7月29日，来自加州大学伯克利分校的科研团队正在JAMA Network Open 杂志宣告作品，该酌量出现糖摄入量纵使只增添1克，城市加快衰老。强壮饮食以及裁汰糖的摄入可延缓中年女性衰老。

　　酌量团队考虑了三种差异的强壮饮食办法怎么影响DNA甲基化“外观遗传时钟”的生化目标，这种目标可能评估强壮和生物学寿命。他们出现，人们吃得越好、越强壮，他们的细胞看起来就越年青。然而，纵使人们坚守强壮饮食，但每摄入 1g 特地的糖也会导致他们的外观遗传年齿增添。

　　该酌量的第一作家 Dorothy Chiu 说到：“咱们的酌量出现饮食与注意疾病和推动强壮的现有发起相相似，这凸显了抗氧化和抗炎养分素的卓殊本事。从存在方法的角度来看，坚守强壮饮食可能推动更年青的细胞年齿，这是令人旺盛的。”