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　　意大利科研职员查究浮现，牛奶之以是具有从容安神影响是由于含有一种可抵制神经兴奋的因素。阿瓦洛内提倡，当你提心吊胆的时分，没关系去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可鼓动睡眠。

　　牛奶和奶成品干酪中含有一种CLA的物质，能有用摧残人体内有致癌告急的自正在基，并能疾速和细胞膜贯串，使细胞处于防御制癌物质侵入的状况，从而起到防癌影响。并且牛奶中所含的钙能正在人体肠道内有用摧残致癌物质，使其认识改换成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有必然的抗御影响。

　　乳是哺乳动物出生后赖以糊口发育的独一食品，它含有适合其季子发育所必需的整个养分素。

　　可使动脉血管正在高压时维持不变，省略中风危害；能大大升高大脑的使命功用；能巩固骨骼和牙齿，省略骨骼萎缩病的发作；使伤口更疾愈合。

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